REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu meta de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el fundamento del falta calórico. Esto implica ingresar menos energía de las que tu cuerpo usa. En términos sencilla, debes tomar menos calorías de Deficit calorico las que quemas. Existen diversas estrategias para conseguir un déficit calórico, como reducir la consumo de